桜ですお正月にいっぱい食べ過ぎてから立て直ししようと思ってまたストレッチや筋トレの再開をし始めているこの頃です優しくストレッチを習慣にしたり少しいつもより歩いてみたり夜寝る前のトレーニングだけでもやっぱり変わる気がするので…少しの事を継続的にゆる〜くやっ